La Scoubidou

Hello les Hamoiriens,

Beau petit parcours ce matin dans la bonne humeur comme prèvu j'éspère que tout le monde c'est bien amusé, heureuseument la pluie n'est arrivée que cet après-midi en tout cas à neuprè il a bien pleut.
Phil bon parcours à cousteumont.

C'était très bien de rouler 8 membres du club ensemble comme quoi même si on ne roule pas normalement sur les même parcours même si certains roule plus vite que d'autre quand on est de vrais ami(e) heureux de se voir tout est possible c'est ça l'esprit club à samedi pour je l'espère une autre rando tous ensemble.
Votre équipier.
Alain

Magnifique matinée à Dolhain: beau parcours, beau temps, super groupe, entente parfaite.
Pour ma part, je voudrais remercier les "gros bras" (ils se renonnaîtront) qui ont spontanément offert de nous accompagner.
J'ai vraiment ressenti un esprit de corps très fort et une union parfaite entre nous tous.
Encore une chose à souligner: l'intelligence des plus forts à laisser dicter l'allure par les moins costauds. Ainsi nous n'avons pas fait d'effort violent que nous avons payé par la suite.
Je suis moi aussi partante pour une prochaine expérience.

hello
oui un bon mélange,comme quoi quand l'ésprit de groupe est bon tous roule et ça rigole bien, vivement le 24

sympa le bad a cousteumont un peu léger 800 m de déni mais une belle
organisation super ravito, super fléche, j'ai accompagnié marcel , rené et jaques pendant 50 km aprés j'ai laché un peu les cheveaux dérriére des fou du guidons je me suis rassuré la derniére heure a 29 de moyenne
la cersise sur le gateau c'est pas de pluie
j'ai bien fait de suivre le conseil d'anne-marie c'était un bon dimanche

Pas de pluie à Cousteumont ? Tant mieux car ici on a été bien rincés.
Enfin, ils ont été mouillés car moi, je suis restée bloquée à la maison: toujours les douleurs au genou.
Bah ça passera comme le reste !
Bonne semaine à tous.

tu a revu l'osthéo pour le genou
essaye de l'étirrement bon courage et bonne semaine
je serai la a 9h30 et je mange avec tous le 24

Demain je téléphone pour prendre un rendez-vous chez un podiériste.
Mes problèmes viennent d'un basculement du bassin.
L'ostéopathe remet en place mais c'est toujours à recommencer et j'en ai un peu marre.
Donc on m'a conseilé de m'attaquer à la source du problème: la différence de longueur des membres inférieurs.
Je vais tenter le coup.
On verra bien.

bonne idée
chaque probléme a sa solution
demain c'est ma derniére séance de kiné et tous a l'air d'étre rentré dans l'ordre juste poursuivre mes exercise quotidien
aller courage

Je reviens de garde et je lis vos messages.
Anne-Marie j'espère que tout va renter dans l'ordre pour toi car pour le moment je trouve que tu roule très bien c'est vrais que tu as à une fine équipe avec toi samedi je roulerai encore avec vous.
Phil très bien pour ton bad et tes 29 de moyenne l'année prochaine avec Robert on feras un trio d'enfer en bad.
A Samedi et vive Hamoir vs.
Alain

hello alain

vivemment la prochaine saison,tu sait le bad dimanche c'était le plus plat que j'ai éffectué
l'année prochaine j'arréte se genre de folie sinon je pourrai pas allongé mes distances l'hiver je vais rouler trés doucement et plus lomptemp pour pouvoir vous accompagniés sur les cyclo-coteur

extra les photos

Ok Phil avec Robert on seras heureux de te compter parmis nous en cc et je sais qu'un te tiens à coeur donc l'année prochaine rendez-vous est pris pour un certain"Liège-Bastogne-Liège" et sa "Redoute" mais cette fois à son pied tu auras 200km dans les jambes.
A bientôt équipier.
Alain

Hello Anne-Marie un grand merci pour la dernière mise à jour (samedi 10 septembre Dolhain La Scoubidou) sa fait plaisir de t'envoyer des photos car tu fais toujours de belles mise en pages en plus cette rando me tiens à coeur car elle notre bien l'esprit club de Hamoir un esprit d'amitiés ou l'on est toujours heureux de se revoir ça me fait penser que la fin de saison est proche il fauras faire quelques rendez-vous l'hiver pour que l'on ne reste pas si lontemps sans se voir.
Amicalement.
Alain

Hello...

Bonne idée alain, pour moi je pencheré plutot pour le samedi matin ou dimanche après-midi, pour autant que le temps le permet, c'est à discuter prochainement.

Super reportage anne marie toujours aussi bien présenté. Grand merci.